Форум » Все на свете » питание » Ответить
питание
wasia: как можно быстро похудеть?
Ответов - 2
olga123: Избавиться от лишнего веса поможет активный образ жизни, нормальный режим сна и правильное питание с кето диета меню https://cilantro.ru/blog/ketodieta/ Я уже год на кето диете, результат ощутимый, организм работает как чаы, а ем всего два раза в день и не имею никакого чувства голода.
NikaKlubnika: Похудение вообще долгий процесс, если вы планируете сделать это быстро, то нужно быть готовым к тому, что ваш организм не скажет "спасибо". Если делать всё грамотно, для начала в жизнь нужно добавить физические нагрузки, пересмотреть питание, отказаться от жирного, острого, мучного, сладкого, вот с последним мне лично было сложнее всего, но нашла для себя рецепт йогурта , который готовлю дома, добавляю фрукты и немного мёда, полезный для организма и отличная замена десерту. Если будете придерживаться этих простых правил, через время увидите результат.
полная версия страницы